Я считаю железо для прыжка полезно, только надо плавно наробатывать вес. Поясок надел на поясницу, колени подразмял и делай приседы и полуприседы, подъемы на носочки. А вот жим штанги лежа мне не нравиться, я лучше буду отжиматься от пола, на брусьях и в стойке на руках у стенки, с утяжелением или без него.
Белки, креатин и так далее, тоже неплохо(но нет возможности и желания). Ну а коктейли вообще без вопросов, хуже точно не будет (на натуральных продуктах).
Про алкоголь. Жизнь одна, и говорить: Я не буду пить, Я спортсмен. Глупо, не всю жизнь тренировки, и отдыхать нужно. ИМХО
Я считаю железо для прыжка полезно, только надо плавно наробатывать вес. Поясок надел на поясницу, колени подразмял и делай приседы и полуприседы, подъемы на носочки. А вот жим штанги лежа мне не нравиться, я лучше буду отжиматься от пола, на брусьях и в стойке на руках у стенки, с утяжелением или без него.
Белки, креатин и так далее, тоже неплохо(но нет возможности и желания). Ну а коктейли вообще без вопросов, хуже точно не будет (на натуральных продуктах).
Про алкоголь. Жизнь одна, и говорить: Я не буду пить, Я спортсмен. Глупо, не всю жизнь тренировки, и отдыхать нужно. ИМХО
А что?Отдых это обязательно побухать значит?Я лично не пью не потому что я спортсмен,а потому,что я просто не хочу.
+ 1! О пользе вина уже давно известно, Трей, прочти хотя бы несколько медицинских статей по этому поводу! Кстати, по последним данным, у человека, который в день выпивает хотя бы бокал красного вина, процентная вероятность возникновения рака в будущем снижается.
я же сказал, что не отрицаю пользы вина в маленьких колличествах.
Цитата(PK_Trey_TES @ 30.6.2010, 21:46)
Вы че отрицаете, любая доза алкоголя вредна для организма, ЛЮБАЯ. даже бакал вина за ужином вреден.
Знаешь Трей, что я не люблю в людях? Это когда они понимают, что ошиблись, и пытаются выкрутиться как-нибудь. Нужно мужество, чтобы сказать - да, я что-то сказал и был не прав. Больше сказать нечего. Да и то, отписала просто потому, что было интересно, насколько у тебя хватит мужества признаться, что ты ошибся, когда поставят тебя перед фактом. Про "рамки" и т.п. конечно спорить легко, а вот с фактами не поспоришь...
Шерли, ты вроде уже не маленькая девочка, неужели не видишь смысла? В вине есть полезные элементы, но ЛЮБАЯ ДОЗА спиртного вредна именно наличием спирта. Итого: Вино - полезно в маленьких колличествах своими ферментами, но тем не менее оно вредно из-за неотъемлемой составляющей - спирта... а ведь я признал свою ошибку, когда спорил о философии... так что ты, не права... читай глубже мои посты... мне жаль, что ты думаешь, что я не могу признать свои ошибки и что я отмазываюсь, ибо это не правда...
Шерли, ты вроде уже не маленькая девочка, неужели не видишь смысла? В вине есть полезные элементы, но ЛЮБАЯ ДОЗА спиртного вредна именно наличием спирта. Итого: Вино - полезно в маленьких колличествах своими ферментами, но тем не менее оно вредно из-за неотъемлемой составляющей - спирта... а ведь я признал свою ошибку, когда спорил о философии... так что ты, не права... читай глубже мои посты... мне жаль, что ты думаешь, что я не могу признать свои ошибки и что я отмазываюсь, ибо это не правда...
Что-то не может быть одновременно полезным или вредным, если говорить об одном и том же количестве и о частоте его применения. Я не читала все твои посты и если честно, нет особого желания, но тот пример, который я привела, прекрасно свидетельствует о том, что ты сам не определился в своих мыслях. Доказывать мне о вреде вина не стоит, так как... Лично я очень интересуюсь темой развития рака и всем, что связано с употреблением алкоголя и прочих препаратов, так что в этой теме меня обмануть никак не получится. Сводки медицинских достижений и прорывов в этой области читаю постоянно. И поверь - это лишь малая часть того, что я знаю об этом.
Я во истину рад за за твои познания в медицине, но если ты не изъявляешь желания читать мои посты, это, извини, твой выбор. И не надо говорить того, что я такой плохой, не признаю свои ошибки и всячески отмазываюсь, если даже не читала моих постов... И еще, как это не может быть полезным и вредным. Полезное-вредное, плохое-хорошее, вкусное-невкусное - это все две стороны одной медали, довольно абстрактной медали. Приняв определенную норму анаболиков ты станешь временно сильнее, но этаже доза даст свой негативный эффект... и я не пытаюсь тебя обманывать, мне вот больше делать нечего. Просто алкоголь - вред. И вот это - действительно доказано. Хотя споры ведутся всегда среди ученых кругов, но я придерживаюсь той точки зрения, что абсолютно любая доза алкоголя из вне - вредит вашему здоровью.
P.S. У меня нет разногласий в мыслях на данную тему...
Я не говорила, что ты плохой. Но когда ты не прав, можно просто признать это - уважение к такому человеку, если честно, у меня больше, нежели к тому, кто до конца, как упертый осел доказывает свою правоту, хотя и понимает, что не прав. Про пользу вина, извини, тебя не буду спрашивать, так как сама прекрасно знаю об этом из множества статей, которые довелось прочесть за эти годы.
В чем я не прав? в том что алкоголь вреден? Нет, я считаю, что я прав! А насчет некой пользы вина я не спорю, просто вред оно, как и любое другое спиртосодержащее вещество, несет!
В чем я не прав? в том что алкоголь вреден? Нет, я считаю, что я прав! А насчет некой пользы вина я не спорю, просто вред оно, как и любое другое спиртосодержащее вещество, несет!
P.S. Еслиб я понимал, что не прав, то моментально бы это признал публично...
Нет, не понимаю, видимо не дорос и т.д. и т.п. Но, чтобы я понял, мне надо объяснить, а ты все только говоришь, что я не прав и как хорошо ты знаешь медицинский аспект этого вопроса. Ты вот расскажи че-нить, может я и пойму, что не прав, если сочту твою информацию более разумной...
Это не ответ. Почему ты не хочешь вступить в спор? это низко чтоли? не думаю, ну как знаешь... какова твоя позиция? ты считаешь, что далеко не любая доза алкоголя вредна? или какая? выстави хотябы свое мнение
Ответ ты дал сам, когда некоторое время назад ответил, что просто любишь спорить. Если тебе нужен оппонент в утопии, то на этом форуме ты найдешь такого, а спорить насчет того, что я знаю, не вижу смысла, своими словами ты меня не убедишь. Ты не можешь опровергнуть факты, во всем остальном, что касается абстракции и что недоказуемо - ты ас (по крайней мере тебе это нравится, так что желаю удачи в этом).