Underbar (360)
Андербар 360 (англ. Underbar (360)) — Пролет под перилкой или в какое-либо отверстие, держась руками за верхний край, с пронесением сначала головы, затем ног и разворотом тела на 360 градусов в полете. Может исполнятся после tic-tac'a или wallpop'a.
При определенных обстоятельствах ты можешь встретится с препятствием, позволяющим выполнить вариацию андербара. Почему всегда перелезать, если можно так же эффективно и красиво преодолеть?
Изображение
Приближайся к перилке в хорошем темпе, Bam сосредотачивается на том месте, где будут его руки.
Изображение
Он слегка подпрыгивает, и когда он достигает перил(одна ладонь внутри, вторая снаружи(1 сверху, 1 снизу)), он начинает проворачивать свое тело боком.
Изображение
Здесь он схватился за перилку и начинает быстро поднимать колени вверх, чтобы пересечь стену, во время того как он это делает, он помогает себе руками(подтягивается,) чтобы поднять свое тело на нужную высоту и не ударится об стену.
Изображение
Удостоверившись, что его тело вне стены(пролетело ее), Bam начинает вращать свое тело, готовясь к приземлению.
Изображение
Выходя из андербара ногами, выворачивающимися наружу и вращаясь, он себя координирует (балансирует/направляет), и поворачивает голову, концентрируясь на точке приземления.
Изображение
Чисто приземляется и продолжает бег.
Гиф Ролик (445 kb) за который спасибо Pashkovich'y!
___________________________________________________________________________
Copyright © the urban freeflow network. All rights reserved.
С проблемами, или страхом при исполнее этого элемента тебе поможет справится все тот же фокус со скотчем который был описан прежде в туториале обычного андербара: http://www.americanparkour.com/content/view/49/245
Андербар 360 (англ. Underbar (360)) — Пролет под перилкой или в какое-либо отверстие, держась руками за верхний край, с пронесением сначала головы, затем ног и разворотом тела на 360 градусов в полете. Может исполнятся после tic-tac'a или wallpop'a.
При определенных обстоятельствах ты можешь встретится с препятствием, позволяющим выполнить вариацию андербара. Почему всегда перелезать, если можно так же эффективно и красиво преодолеть?
Изображение
Приближайся к перилке в хорошем темпе, Bam сосредотачивается на том месте, где будут его руки.
Изображение
Он слегка подпрыгивает, и когда он достигает перил(одна ладонь внутри, вторая снаружи(1 сверху, 1 снизу)), он начинает проворачивать свое тело боком.
Изображение
Здесь он схватился за перилку и начинает быстро поднимать колени вверх, чтобы пересечь стену, во время того как он это делает, он помогает себе руками(подтягивается,) чтобы поднять свое тело на нужную высоту и не ударится об стену.
Изображение
Удостоверившись, что его тело вне стены(пролетело ее), Bam начинает вращать свое тело, готовясь к приземлению.
Изображение
Выходя из андербара ногами, выворачивающимися наружу и вращаясь, он себя координирует (балансирует/направляет), и поворачивает голову, концентрируясь на точке приземления.
Изображение
Чисто приземляется и продолжает бег.
Гиф Ролик (445 kb) за который спасибо Pashkovich'y!
___________________________________________________________________________
Copyright © the urban freeflow network. All rights reserved.
С проблемами, или страхом при исполнее этого элемента тебе поможет справится все тот же фокус со скотчем который был описан прежде в туториале обычного андербара: http://www.americanparkour.com/content/view/49/245
