Научился на днях лач-гейнер в группировке.. без проблем делаю, а вот прогнувшись вообще не понимаю.. как можно так отлететь чтобы не цепануть турник) подскажите пожалуйста) ;)
Лач-гейнер (сход задним) раскрывшись
9 сообщений
Если обычный научился - то и без группировки получится.
Стоп на 7-8 вылет прокачай для начала.
Стоп на 7-8 вылет прокачай для начала.
На днях буду пробовать отлетать подальше, пока не понимаю в какой момент раскачки отпускать руки и довать крутку.
думаю что там надо тянуться как при бланше. тогда будет и прогиб и собственно на ноги встанешь
Да,Брайан прав.При бланше ты намного дальше отлетаешь.Думаю потому что прогибом вытягиваешь.
Я сейчас стал делать очень близко.Делал винт лач гейнером и в турник ногами влетел.
Вот минут 20 назад пришёл.Бланш нормально отлетаю,с группировкой близко
Я сейчас стал делать очень близко.Делал винт лач гейнером и в турник ногами влетел.
Вот минут 20 назад пришёл.Бланш нормально отлетаю,с группировкой близко
Тогда ближе по ощущениям овербах будет. Не пробовал овербах. Кстате, если сделач лач гейнер не вперед, а назад, будет каст эвэй?
я не видел лачг назад)
а точно у него же и видел, давно еще....