MONKEY VAULT TUTORIAL от freerun.kz
8 сообщений
Хорошо, но мне кажется, что толчок с двух ног на манки сейчас не актуален, потому что гораздо больший вылет дает толчок с одной ноги. Почти все сейчас практикуют манки именно с толчком одной ноги (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Хорошо, но мне кажется, что толчок с двух ног на манки сейчас не актуален, потому что гораздо больший вылет дает толчок с одной ноги. Почти все сейчас практикуют манки именно с толчком одной ноги (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Да ну нафиг. С одной ноги только на маленьких препятствиях, но лично для меня и на маленьких не удобно, но всё равно делаю, вылет то реально лучше (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) При этом урок же не о манкураси, а просто о манки (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
С одной ноги пускай сами учатся.
Сразу подумал о толчке с одной. Буду учится с правой толкаться, так же проще (мне). А уметь нужно всё вариации(мне).
Почти все сейчас практикуют манки именно с толчком одной ноги (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Ты хотел сказать "почти все, кого ты знаешь"?
------------------------------------
Почему лучше начинать учиться с двух ног?
Потому что толчёк с одной ноги - это всегда динамическое выполнение. Новички (а туториал сделан именно для тех, кто не умеет делать манки), как правило, не обладают достаточной координацией, чтобы с циклического движения (разбег или подшаг) войти в элемент с одной ноги задав импульс и правильно преобразовать цикл разбега в инерцию прыжка с включением входа на руки. Потому что двигательный навык не тренированного человека при прыжках с разбега адаптирован для вертикального положения тела, а нужно выводить тело в горизонтальную плоскость поднимая таз, или даже поднимать таз выше головы, что для новичков очень затруднительно. Это проще сделать с толчка двумя ногами. У новичка, очень часто, при толчке с одной ноги не получается правильно сгруппироваться и одной ногой можно зацепить препятствие. Хотя бывают исключения, но из собственного опыта, делаю вывод, что в большинстве случаев именно так.
По сути в ролике показан принцип. Охватывать вариации не было желания и возможности. Может быть в будущем сделаю дополнение с вариативным исполнением - различные входы и выходы. Но принцип элемента от этого не меняется: опора на руки, группировка с подъемом таза, кач вперед на руках, дополнительный импульс плечами, ноги за край препятствия.
Критиковать туториал с позиции опытного трейсера (сколько раз вы сделали манки? 2000? 3000? 5000?), у которого этот элемент доведен до рефлекса - не имеет смысла. Описанная методика работает и проверена неоднократно. При проверке ни один нуб не пострадал (ну или почти не пострадал, если за страдание считать небольшие дозы адреналина при первых попытках и падения без получения травм), все подопытные научились и делают. =) Техническая демонстрация в видео правильная и вполне приемлемого уровня. Текстовое наполнение не очень полное, но это потому что вставка читабельных титров слегка геморройное занятие, которое навязывает некоторые ограничения по объёму передаваемой информации (думаю, что это вполне компенсируется наглядностью), а надиктовывать текст в микрофон со своей картавостью я не хочу. =)
Все четко,ключевые моменты поданы правильно да и демонстрация тоже на уровне.Молодцом!
З.Ы. Манки с одной ноги совсем другая история. (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
З.Ы. Манки с одной ноги совсем другая история. (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
Жаке как обычно на высоте. + тебе. Если не трудно залей хотя бы название трека из видео или ты Серёг(по возможности).