Сегодня проводили первый этап квалификационного отбора для допуска к участию в Урбании 2010 в Алматы.
Чуть позже распишу примерную систему. Возможно кому-нибудь пригодится.
Чуть позже распишу примерную систему. Возможно кому-нибудь пригодится.
Квалификационные системы для допуска участников различных мероприятий
9 сообщений
Блин. Прям текстовый тизер сделал. )))
Решил выложить систему отбора, по которой производился допуск на паркур-площадку Урбании 2010 в Казахстане (Алматы).
Система не претендует на эталон, но, возможно, кому-то пригодится как пример. Возможно кто-то на основе этой системы составит свою.
Отбор состоял из 4 частей: ОФП, координация, базовая техника, акробатика.
Изначально система отбора планировалась в разы сложнее, но потом мы решили облегчить её до оптимально приемлемого уровня в связи с тем, что из заявлявшихся на отбор большинство ребят не обладало достаточным уровнем подготовки и ограничения по времени на проведение отбора.
Отбор проводился 3 дня по 3-5 часов для групп по 6-10 человек. Общее количество проходивших отбор - около 120-130 человек.
Каждый пункт (см.таблицу), кроме акробатики, оценивался по десятибальной системе.
ОФП
Оценка физподготовки и выносливости состояла из 3-х подходов 5 упражнений, выполняемых подряд (без отдыха между подходами и упражнениями):
Отжимания - 10 раз
Прыжки с полного приседа в группировку - 10 раз
Пресс - 20 раз
Выпрыги с полного приседа без группировки - 20 раз
Подтягивания - 10 раз
Оценивалась правильность выполнения упражнений, непрерывность и норматив по количеству. Выполнение всего перечня упражнений являлось обязательным условием.
Координация
Тест на координцию и владение телом состоял из 6 упражнений:
Кувырок вперед - 10 раз подряд
Кувырок назад - 10 раз подряд
Стойка на руках - 30 секунд (для тех, кто не умеет - стойка на голове и руках - 1 минута)
Ходьба на четвереньках с разворотом на 360 градусов в разные стороны - пройти 10-12 метров
Ходьба в положении "мостик" - пройти 10 метров
Прыжки на месте без группировки с разворотом на 360 и приземлением в лэндинг - 6-8 прыжков в каждую сторону
Оценивалась правильность выполнения, отсутствие ошибок и непрерывность. Выполнение всего перечня упражнений являлось обязательным условием.
Техника
Оценка технической подготовки состояла из демонстрации 12 элементов (см. таблицу) и произвольного прохождения трассы (flow).
Drop to landing - прыжок с высоты более 1,5 метров с гашением инерции приземлением (landing)
Spring to landing roll - инерционный прыжок с высоты более 1,5 метров и выходом в ролл
Two hand vault - опорный прыжок через типовое препятствие высотой 1+ метр (на обе стороны)
Lazy vault - опорный прыжок через типовое препятствие высотой 1+ метр (на обе стороны + вариации Thief, French, 180)
Monkey vault - опорный прыжок через типовое препятствие высотой 1+ метр, шириной 80-100 сантиметров
Dash vault - опорный прыжок через типовое препятствие высотой 1+ метр, 80-100 сантиметров
Kash vault - опорный прыжок через типовое препятствие высотой 1+ метр, 80-100 сантиметров
Reverse vault - опорный прыжок через типовое препятствие высотой 1+ метр, 80-100 сантиметров
Speed vault - опорный прыжок через типовое препятствие высотой 1+ метр, 80-100 сантиметров
Muscle up from cat leap - подъём на стену из виса в положении cat leap
Cat leap to dismount - прыжок в дроп со стены высотой более 2,5 метров из виса в положении cat leap с разворотом на 180 в лэндинг
Accuracy jump - прыжок с места с приземлением на ограниченную поверхность на расстояние 2,5-3 метра
Оценивалось наличие навыков, техника исполнения, отсутствие ошибок. Выполнение всего перечня элементов являлось обязательным условием.
Акробатика
Оценка акробатических элементов производилась выборочно, только для обладавших достаточным стажем и опытом, состояла из 7-ми элементов (или их вариаций), произвольной темповой связки и наличия умения выполнять нестандартные акробатические элементы (работа с препятствиями и вертикальными поверхностями).
Back flip (variations) - сальто назад и вариации
Front flip - сальто вперед
Side flip (Arabian, variations) - сальто боком, арабское сальто и вариации
Aerial - маховое сальто
Wall flip - сальто назад от стены
Palm spin, wall spin - вращение с опорой рукой на поверхность препятствия или стену
Screw - винт (вперед, назад)
Темповые элементы - произвольная связка
Нестандартные - палмфлип, дэвилдроп, валлфронтфлип, обратный валлспин и т.п.
Оценивалось умение выполянть элемент, техника исполнения, отсутствие ошибок. Выполнение элементов предлагалось опционально по выбору участников отбора.
По результатам отбора принималось решение о допуске участника и присваивалась одна из 3-х категорий, соответственно которым производился допуск к участию в номинациях.
Проходной балл (без учёта оценки акробатических элементов) составлял 65% от максимальной суммы баллов.
Таблица отбора:
_____________2.doc ( 153.5 килобайт ) Кол-во скачиваний: 31
_____________.pdf ( 232.88 килобайт ) Кол-во скачиваний: 29
Система не претендует на эталон, но, возможно, кому-то пригодится как пример. Возможно кто-то на основе этой системы составит свою.
Отбор состоял из 4 частей: ОФП, координация, базовая техника, акробатика.
Изначально система отбора планировалась в разы сложнее, но потом мы решили облегчить её до оптимально приемлемого уровня в связи с тем, что из заявлявшихся на отбор большинство ребят не обладало достаточным уровнем подготовки и ограничения по времени на проведение отбора.
Отбор проводился 3 дня по 3-5 часов для групп по 6-10 человек. Общее количество проходивших отбор - около 120-130 человек.
Каждый пункт (см.таблицу), кроме акробатики, оценивался по десятибальной системе.
ОФП
Оценка физподготовки и выносливости состояла из 3-х подходов 5 упражнений, выполняемых подряд (без отдыха между подходами и упражнениями):
Отжимания - 10 раз
Прыжки с полного приседа в группировку - 10 раз
Пресс - 20 раз
Выпрыги с полного приседа без группировки - 20 раз
Подтягивания - 10 раз
Оценивалась правильность выполнения упражнений, непрерывность и норматив по количеству. Выполнение всего перечня упражнений являлось обязательным условием.
Координация
Тест на координцию и владение телом состоял из 6 упражнений:
Кувырок вперед - 10 раз подряд
Кувырок назад - 10 раз подряд
Стойка на руках - 30 секунд (для тех, кто не умеет - стойка на голове и руках - 1 минута)
Ходьба на четвереньках с разворотом на 360 градусов в разные стороны - пройти 10-12 метров
Ходьба в положении "мостик" - пройти 10 метров
Прыжки на месте без группировки с разворотом на 360 и приземлением в лэндинг - 6-8 прыжков в каждую сторону
Оценивалась правильность выполнения, отсутствие ошибок и непрерывность. Выполнение всего перечня упражнений являлось обязательным условием.
Техника
Оценка технической подготовки состояла из демонстрации 12 элементов (см. таблицу) и произвольного прохождения трассы (flow).
Drop to landing - прыжок с высоты более 1,5 метров с гашением инерции приземлением (landing)
Spring to landing roll - инерционный прыжок с высоты более 1,5 метров и выходом в ролл
Two hand vault - опорный прыжок через типовое препятствие высотой 1+ метр (на обе стороны)
Lazy vault - опорный прыжок через типовое препятствие высотой 1+ метр (на обе стороны + вариации Thief, French, 180)
Monkey vault - опорный прыжок через типовое препятствие высотой 1+ метр, шириной 80-100 сантиметров
Dash vault - опорный прыжок через типовое препятствие высотой 1+ метр, 80-100 сантиметров
Kash vault - опорный прыжок через типовое препятствие высотой 1+ метр, 80-100 сантиметров
Reverse vault - опорный прыжок через типовое препятствие высотой 1+ метр, 80-100 сантиметров
Speed vault - опорный прыжок через типовое препятствие высотой 1+ метр, 80-100 сантиметров
Muscle up from cat leap - подъём на стену из виса в положении cat leap
Cat leap to dismount - прыжок в дроп со стены высотой более 2,5 метров из виса в положении cat leap с разворотом на 180 в лэндинг
Accuracy jump - прыжок с места с приземлением на ограниченную поверхность на расстояние 2,5-3 метра
Оценивалось наличие навыков, техника исполнения, отсутствие ошибок. Выполнение всего перечня элементов являлось обязательным условием.
Акробатика
Оценка акробатических элементов производилась выборочно, только для обладавших достаточным стажем и опытом, состояла из 7-ми элементов (или их вариаций), произвольной темповой связки и наличия умения выполнять нестандартные акробатические элементы (работа с препятствиями и вертикальными поверхностями).
Back flip (variations) - сальто назад и вариации
Front flip - сальто вперед
Side flip (Arabian, variations) - сальто боком, арабское сальто и вариации
Aerial - маховое сальто
Wall flip - сальто назад от стены
Palm spin, wall spin - вращение с опорой рукой на поверхность препятствия или стену
Screw - винт (вперед, назад)
Темповые элементы - произвольная связка
Нестандартные - палмфлип, дэвилдроп, валлфронтфлип, обратный валлспин и т.п.
Оценивалось умение выполянть элемент, техника исполнения, отсутствие ошибок. Выполнение элементов предлагалось опционально по выбору участников отбора.
По результатам отбора принималось решение о допуске участника и присваивалась одна из 3-х категорий, соответственно которым производился допуск к участию в номинациях.
Проходной балл (без учёта оценки акробатических элементов) составлял 65% от максимальной суммы баллов.
Таблица отбора:
_____________2.doc ( 153.5 килобайт ) Кол-во скачиваний: 31
_____________.pdf ( 232.88 килобайт ) Кол-во скачиваний: 29
Решил выложить систему отбора, по которой производился допуск на паркур-площадку Урбании 2010 в Казахстане (Алматы).
Система не претендует на эталон, но, возможно, кому-то пригодится как пример. Возможно кто-то на основе этой системы составит свою.
Отбор состоял из 4 частей: ОФП, координация, базовая техника, акробатика.
Изначально система отбора планировалась в разы сложнее, но потом мы решили облегчить её до оптимально приемлемого уровня в связи с тем, что из заявлявшихся на отбор большинство ребят не обладало достаточным уровнем подготовки и ограничения по времени на проведение отбора.
Отбор проводился 3 дня по 3-5 часов для групп по 6-10 человек. Общее количество проходивших отбор - около 120-130 человек.
Каждый пункт (см.таблицу), кроме акробатики, оценивался по десятибальной системе.
ОФП
Оценка физподготовки и выносливости состояла из 3-х подходов 5 упражнений, выполняемых подряд (без отдыха между подходами и упражнениями):
Отжимания - 10 раз
Прыжки с полного приседа в группировку - 10 раз
Пресс - 20 раз
Выпрыги с полного приседа без группировки - 20 раз
Подтягивания - 10 раз
Оценивалась правильность выполнения упражнений, непрерывность и норматив по количеству. Выполнение всего перечня упражнений являлось обязательным условием.
Координация
Тест на координцию и владение телом состоял из 6 упражнений:
Кувырок вперед - 10 раз подряд
Кувырок назад - 10 раз подряд
Стойка на руках - 30 секунд (для тех, кто не умеет - стойка на голове и руках - 1 минута)
Ходьба на четвереньках с разворотом на 360 градусов в разные стороны - пройти 10-12 метров
Ходьба в положении "мостик" - пройти 10 метров
Прыжки на месте без группировки с разворотом на 360 и приземлением в лэндинг - 6-8 прыжков в каждую сторону
Оценивалась правильность выполнения, отсутствие ошибок и непрерывность. Выполнение всего перечня упражнений являлось обязательным условием.
Техника
Оценка технической подготовки состояла из демонстрации 12 элементов (см. таблицу) и произвольного прохождения трассы (flow).
Drop to landing - прыжок с высоты более 1,5 метров с гашением инерции приземлением (landing)
Spring to landing roll - инерционный прыжок с высоты более 1,5 метров и выходом в ролл
Two hand vault - опорный прыжок через типовое препятствие высотой 1+ метр (на обе стороны)
Lazy vault - опорный прыжок через типовое препятствие высотой 1+ метр (на обе стороны + вариации Thief, French, 180)
Monkey vault - опорный прыжок через типовое препятствие высотой 1+ метр, шириной 80-100 сантиметров
Dash vault - опорный прыжок через типовое препятствие высотой 1+ метр, 80-100 сантиметров
Kash vault - опорный прыжок через типовое препятствие высотой 1+ метр, 80-100 сантиметров
Reverse vault - опорный прыжок через типовое препятствие высотой 1+ метр, 80-100 сантиметров
Speed vault - опорный прыжок через типовое препятствие высотой 1+ метр, 80-100 сантиметров
Muscle up from cat leap - подъём на стену из виса в положении cat leap
Cat leap to dismount - прыжок в дроп со стены высотой более 2,5 метров из виса в положении cat leap с разворотом на 180 в лэндинг
Accuracy jump - прыжок с места с приземлением на ограниченную поверхность на расстояние 2,5-3 метра
Оценивалось наличие навыков, техника исполнения, отсутствие ошибок. Выполнение всего перечня элементов являлось обязательным условием.
Акробатика
Оценка акробатических элементов производилась выборочно, только для обладавших достаточным стажем и опытом, состояла из 7-ми элементов (или их вариаций), произвольной темповой связки и наличия умения выполнять нестандартные акробатические элементы (работа с препятствиями и вертикальными поверхностями).
Back flip (variations) - сальто назад и вариации
Front flip - сальто вперед
Side flip (Arabian, variations) - сальто боком, арабское сальто и вариации
Aerial - маховое сальто
Wall flip - сальто назад от стены
Palm spin, wall spin - вращение с опорой рукой на поверхность препятствия или стену
Screw - винт (вперед, назад)
Темповые элементы - произвольная связка
Нестандартные - палмфлип, дэвилдроп, валлфронтфлип, обратный валлспин и т.п.
Оценивалось умение выполянть элемент, техника исполнения, отсутствие ошибок. Выполнение элементов предлагалось опционально по выбору участников отбора.
По результатам отбора принималось решение о допуске участника и присваивалась одна из 3-х категорий, соответственно которым производился допуск к участию в номинациях.
Проходной балл (без учёта оценки акробатических элементов) составлял 65% от максимальной суммы баллов.
Таблица отбора:
Нажмите для просмотра прикрепленного файла
Нажмите для просмотра прикрепленного файла
Система не претендует на эталон, но, возможно, кому-то пригодится как пример. Возможно кто-то на основе этой системы составит свою.
Отбор состоял из 4 частей: ОФП, координация, базовая техника, акробатика.
Изначально система отбора планировалась в разы сложнее, но потом мы решили облегчить её до оптимально приемлемого уровня в связи с тем, что из заявлявшихся на отбор большинство ребят не обладало достаточным уровнем подготовки и ограничения по времени на проведение отбора.
Отбор проводился 3 дня по 3-5 часов для групп по 6-10 человек. Общее количество проходивших отбор - около 120-130 человек.
Каждый пункт (см.таблицу), кроме акробатики, оценивался по десятибальной системе.
ОФП
Оценка физподготовки и выносливости состояла из 3-х подходов 5 упражнений, выполняемых подряд (без отдыха между подходами и упражнениями):
Отжимания - 10 раз
Прыжки с полного приседа в группировку - 10 раз
Пресс - 20 раз
Выпрыги с полного приседа без группировки - 20 раз
Подтягивания - 10 раз
Оценивалась правильность выполнения упражнений, непрерывность и норматив по количеству. Выполнение всего перечня упражнений являлось обязательным условием.
Координация
Тест на координцию и владение телом состоял из 6 упражнений:
Кувырок вперед - 10 раз подряд
Кувырок назад - 10 раз подряд
Стойка на руках - 30 секунд (для тех, кто не умеет - стойка на голове и руках - 1 минута)
Ходьба на четвереньках с разворотом на 360 градусов в разные стороны - пройти 10-12 метров
Ходьба в положении "мостик" - пройти 10 метров
Прыжки на месте без группировки с разворотом на 360 и приземлением в лэндинг - 6-8 прыжков в каждую сторону
Оценивалась правильность выполнения, отсутствие ошибок и непрерывность. Выполнение всего перечня упражнений являлось обязательным условием.
Техника
Оценка технической подготовки состояла из демонстрации 12 элементов (см. таблицу) и произвольного прохождения трассы (flow).
Drop to landing - прыжок с высоты более 1,5 метров с гашением инерции приземлением (landing)
Spring to landing roll - инерционный прыжок с высоты более 1,5 метров и выходом в ролл
Two hand vault - опорный прыжок через типовое препятствие высотой 1+ метр (на обе стороны)
Lazy vault - опорный прыжок через типовое препятствие высотой 1+ метр (на обе стороны + вариации Thief, French, 180)
Monkey vault - опорный прыжок через типовое препятствие высотой 1+ метр, шириной 80-100 сантиметров
Dash vault - опорный прыжок через типовое препятствие высотой 1+ метр, 80-100 сантиметров
Kash vault - опорный прыжок через типовое препятствие высотой 1+ метр, 80-100 сантиметров
Reverse vault - опорный прыжок через типовое препятствие высотой 1+ метр, 80-100 сантиметров
Speed vault - опорный прыжок через типовое препятствие высотой 1+ метр, 80-100 сантиметров
Muscle up from cat leap - подъём на стену из виса в положении cat leap
Cat leap to dismount - прыжок в дроп со стены высотой более 2,5 метров из виса в положении cat leap с разворотом на 180 в лэндинг
Accuracy jump - прыжок с места с приземлением на ограниченную поверхность на расстояние 2,5-3 метра
Оценивалось наличие навыков, техника исполнения, отсутствие ошибок. Выполнение всего перечня элементов являлось обязательным условием.
Акробатика
Оценка акробатических элементов производилась выборочно, только для обладавших достаточным стажем и опытом, состояла из 7-ми элементов (или их вариаций), произвольной темповой связки и наличия умения выполнять нестандартные акробатические элементы (работа с препятствиями и вертикальными поверхностями).
Back flip (variations) - сальто назад и вариации
Front flip - сальто вперед
Side flip (Arabian, variations) - сальто боком, арабское сальто и вариации
Aerial - маховое сальто
Wall flip - сальто назад от стены
Palm spin, wall spin - вращение с опорой рукой на поверхность препятствия или стену
Screw - винт (вперед, назад)
Темповые элементы - произвольная связка
Нестандартные - палмфлип, дэвилдроп, валлфронтфлип, обратный валлспин и т.п.
Оценивалось умение выполянть элемент, техника исполнения, отсутствие ошибок. Выполнение элементов предлагалось опционально по выбору участников отбора.
По результатам отбора принималось решение о допуске участника и присваивалась одна из 3-х категорий, соответственно которым производился допуск к участию в номинациях.
Проходной балл (без учёта оценки акробатических элементов) составлял 65% от максимальной суммы баллов.
Таблица отбора:
Нажмите для просмотра прикрепленного файла
Нажмите для просмотра прикрепленного файла
Я бы попробовал=) Отбор в зале проводился?
Я бы попробовал=) Отбор в зале проводился?
Нет, на улице.
Сколько, из общего числа желающих, прошли отбор?)
Сколько, из общего числа желающих, прошли отбор?)
Около сотни с небольшим. Но там были нюансы, в плане того, что организаторы урбании требовали массовость, поэтому прошло больше народу, чем нужно было допускать. По хорошему надо было делать проходной минимум - 80% от максимального суммарного балла (что я и собираюсь сделать на следющих подобных мероприятиях). А так - относительная халява, потому что учитывался общий балл, а не баллы в каждой категории или за каждую опцию. В данной рейтинговой системе есть "баг" - если ты набираешь минимум по одной опции, ты можешь догнать максимум в другой. Так что объективность оценки показателей относительная. По баллам в таблице, естественно, сразу видно кто и в чём косячит, но важен был только общий результат.
Абсолютное большинство (около 80% участников) набрало проходной минимум с большой натяжкой. Косячили на физухе (60% участников) на координации (70% участников) и технике в основном по приземлениям (70% участников).
Близко к максимальному баллу (90-95% от максимально возможного суммарного балла) набрали 6 человек, 4 из которых вышли победителями в разных номинациях.
Как я сказал, было 3 категории участников:
1 - минимальный проходной балл, удовлетворительные показатели - около 80%
2 - хорошие средние показатели по физухе, координации и технике + немного акробатики - около 15%
3 - высокие показатели по всем параметрам, средний уровень в тех моментах, которые не отрабатывались на тренировках + хороший уровень акробатики - около 5%
Собсно, эта статистика, по моим наблюдениям, действует повсеместно.
Спасибо, очень интересная и полезная статья.