Вот начала изучать колесо. Постановка рук, линия, выпрямленные ноги и т.д. - с этим особых проблем нет, вот только - со спиной проблемы - никак не могу ее хорошенько выпрямить. Кто что посоветует по этому поводу?
Колесо
6 сообщений
Хороший мах обеими ногами и сильно тянуть носки.
Хороший мах обеими ногами и сильно тянуть носки.
Ты имел ввиду толчок одной ногой (передней) и мах второй, так?
не в обиду, но он имел ввиду "Хороший мах обеими ногами и сильно тянуть носки" )) именно обеими ногами и носки тянуть...
а я хочу вот что посоветовать: тянись вперед как можно дальше прямым корпусом, руки подняты до уровня головы, и в последний момент поворачиваешь плечи, когда почти уже у ковра... а до этого все прямо вытягиваешься, как на переворот - например.
а я хочу вот что посоветовать: тянись вперед как можно дальше прямым корпусом, руки подняты до уровня головы, и в последний момент поворачиваешь плечи, когда почти уже у ковра... а до этого все прямо вытягиваешься, как на переворот - например.
Ты имел ввиду толчок одной ногой (передней) и мах второй, так?
Не так. Толчок для обычного колеса, имхо, не так важен.
Я имел в ввиду хороший мах с продолжением "второй" ногой и почти такой же по силе мах "первой" ногой следом.
Колесо с толчком "первой" ногой - это что-то вроде начального приводящего для махового.
Спасибо за советы) На днях попробую и отпишусь, как получается)