После трень болит голова, иногда, очень даже сильно. У кого такое было или есть, и как этого избежать?
Головная боль после трени ОФП
16 сообщений
Хотелось бы поконкретнее насчет тренировки офп. Какие именно упражнения ты делаешь, сколько времени тренируешься и при каких условиях.
Внтричерепное давление вероятнее всего.
к врачу сходи.
После трень болит голова, иногда, очень даже сильно. У кого такое было или есть, и как этого избежать?
У меня раньше было.Особенно в холодные времена.Мне прописали 10 внутревенных уколов,то есть один раз в день.Помогло.На сегоднешний день голова болит только после школы-и то не всегда.После тренировок реже или вообще нет
Мне прописали 10 внутревенных уколов
Какой препарат?
Хотелось бы поконкретнее насчет тренировки офп. Какие именно упражнения ты делаешь, сколько времени тренируешься и при каких условиях.
Ну в основном подходы на турнике, упражнения с роликом, упражнение на пресс (подъемы ног из виса на шведской стенке), приседания - выпрыгивания. Вот после последнего тяжко становится, обычно его в последнюю очередь делаю. Сколько тренируюсь, не засекаю, всегда по-разному. В тёплых условиях (квартира), если правильно понял=)
Какова длительность отдыха между различными упражнениями?
Какой препарат?
Честно,не помню
Какова длительность отдыха между различными упражнениями?
От 5 мин, не меньше. Пока дыхание восстановлю.
От 5 мин, не меньше. Пока дыхание восстановлю.
Ты 5 минут дыхание восстанавливаешь? :huh:
Ты 5 минут дыхание восстанавливаешь? :huh:
Не знаю)) ну мож ещё просто похожу. Если я буду через минуту всё делать - подохну однозначно :)
Не знаю)) ну мож ещё просто похожу. Если я буду через минуту всё делать - подохну однозначно :)
Я не говорю, что через минуту надо делать все, но пятиминутная одышка - это чересчур. Первое, что приходит на ум - это - либо недостаток кислорода, либо - обезвоживание. Сколько литра жидкости принимаешь в день?
Я не говорю, что через минуту надо делать все, но пятиминутная одышка - это чересчур. Первое, что приходит на ум - это - либо недостаток кислорода, либо - обезвоживание. Сколько литра жидкости принимаешь в день?
Да с этим у меня всё нормально! Одышка как у всех людей и пью как все нормальные люди... Ты не правильно меня поняла, я мож дыхание восстановлю за минуту и ещё похожу просто чтоб отдохнуть немного, в общей сложности перерыв между упражнениями ~ 5 мин, между подходами ~ 1 - 2 мин
Внтричерепное давление вероятнее всего.
Может быть. Ну а как его избежать?
Может быть. Ну а как его избежать?
Не избежать, а нормализовать тогда надо давление. Хотя сначала надо поставить точный диагноз, а потом уже заняться лечением. Кстати, причиной внутричерепного давления также может быть нехватка кислорода. Бегом занимаешься? Не получал в последнее время никаких травм головы?
Не избежать, а нормализовать тогда надо давление. Хотя сначала надо поставить точный диагноз, а потом уже заняться лечением. Кстати, причиной внутричерепного давления также может быть нехватка кислорода. Бегом занимаешься? Не получал в последнее время никаких травм головы?
Травм не получал. Бегом только на физ-ре ща, ну и иногда на тренях бегаю, паркур всё-таки)))