Вам надоели дорогие залы и малое время тренировок?
Вам надоели тренеры, которые незаинтересованы в вашем результате?
Вам надоели тренеры, которые незаинтересованы в вашем результате?
Получите возможность больше тренироваться за меньшие деньги. Таких цен вы не найдете ни в одном зале Москвы!
Суббота и воскресенье 209 зал
Пятница 211 зал
Школа YOUR WAY - крупнейшая секция паркура и фрирана в России. Еженедельно секцию посещает свыше 300 человек.
Прийти может любой желающий
Многим нравятся занятия акробатикой и паркуром, фрираном, с инструктором, но в секции берут только с детства. У нас можно приходить с 14 лет (с письменного разрешения от родителей) и от 16 лет свободно.
Для кого наши тренировки:
Мне 22 года, уровень начальный, я хотела бы узнать, нормально ли будет новичку заниматься наравне и с остальными?
Наша тренировочная программа составлена таким образом, что каждый найдет для себя упражнения по своему уровню. Мы обучаем, начиная с простых упражнений, постепенно переходя к сложным. По этой причине Вы можете начинать тренироваться абсолютно с любым уровнем подготовки!
Что вы получаете придя к нам?
Квалифицированный тренерский состав.
Вам не нужно донимать других тренирующихся, как делать тот или иной элемент. В зале есть хорошо обученные инструктора, которые с Вами проведут тренировку ПОЛНОСТЬЮ и ВСЕ подробно расскажут.
Карина Цаликова 21 год http://vkontakte.ru/id909734
я долго искала нормальную акробатику, года два, наверное. Побывала практически во всех залах, где ее преподают. Но чаще всего приходила к мысли, что тренер не настроен на результат. Было ощущение, что для него главное провести это время, а уже научится ли кто-то чему-то, не важно. У вас хороший коллектив: молодые амбициозные ребята, которые, что немаловажно, сами прыгают. т.е. вы можешь сами показать, как делать то или иное упражнение. а еще вы терпеливые, объясняете доступно и доходчиво.
Учите элементы быстрее за меньшее время!
Хорошую физическую подготовку.
Отжимания и подтягивания для вас трудно выполнимы?
Вы боитесь прийти в зал, где все уже занимаются давно?
Получите великолепную подтянутую форму и развитие таких качеств как:
В конце каждой тренировки мы проводим подкачку и растяжку. Комплексное развитие дает НАИЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТ в тренировках. Она подойдет каждому, вне зависимости от уровня подготовки (вы сами можете регулировать нагрузку).
- выносливость
- гибкость
- взрывная сила
- ловкость
- координация
Дружественная обстановка.
Приходя к нам в секцию, Вы попадаете в дружелюбную рабочую атмосферу. Позитивное общение на тренировке всегда помогает проще и быстрее усваивать материал. Мы, как никто другие, понимаем, что личная заинтересованность тренера влияет на результат.
Тимур Хангишиев 19 лет. http://vkontakte.ru/id15684563
Всё очень хорошо: отличная разминка, хорошие подводящие упражнения, НЕВЕРОЯТНО терпеливые ребята, которые обучают элементам (способны десятки или даже сотни раз повторять одно и то же, не теряя самообладание), лично для меня убийственной кажется подкачка - упражнения вроде не сложные, но после треньки выносит.
Тимур Хангишиев, 19 лет. http://vkontakte.ru/id15684563
Сегодня все прошло просто очень классно, веселая и дружелюбная атмосфера, то как вы подходите к каждому , то что не просто 2 часа проходят, а сразу видно что вы со всей душой относитесь к этому и хотите дать людям свое умение
Ваша безопасность
Перед началом каждой тренировки тренер проводит инструктаж по технике безопасности в зале во время занятий. Все правила поведения в зале также описаны в «Журнале инструктажа»,в котором каждый участник должен поставить свою подпись, подтверждая, что правила ему ясны и не вызывают возражений.
Обязательным условием по технике безопасности является наличие медицинской аптечки у инструктора, которая содержит самые необходимые средства (бинт, перекись водорода, заморозка, сухой лед и т.д.). При получении травмы любой степени сложности: будь то сорванная мозоль или подвернутая нога, Вы можете свободно подойти за помощью к инструктору, который имеет все необходимые навыки, чтобы Вам помочь.
Нам важно здоровье каждого ученика в нашей школе!
Как проходит тренировка
Разминка – есть очень много вариантов разминки, как для всего тела, так и для каждой его части. Наши инструкторы знают, что правильные упражнения в нужном количествеочень важны и помогут вам подготовить тело к продуктивной тренировке.
Теория и практика – теория без практики мертва, а практика без теории опасна. Очень важно совмещать эти два важных аспекта тренировки. На тренировке идет постоянная обратная связь от инструктора, и все Ваши движения разбираются буквально «по полочкам», чтобы Вы понимали все нюансы, и соответственно, быстрее учились различным элементам.
ОФП - Общая Физическая Подготовка так же важна как практическая и теоретическая часть. Очень часто слабая ОФП является камнем преткновения в развитии навыков паркура и акробатики.Инструктор находит ваши слабые места и поднимает их до нужного уровня.
СФП - специальная физическая подготовка. Комплексы упражнений, которые подобраны специально для акробатики, позволяющие быстрее и качественнее освоить определенный элемент.
Растяжка - без неё не обходится ни одна тренировка. Наши инструкторы понимают, что Ваши мышцы должны быть эластичны и готовы к резким движениям. Так же хорошая растяжка в конце тренировки снимает болевые ощущения на следующий день и является профилактикой травм. Инструктор дает различные комплексы на всё тело, показывает и рассказывает каждому ученику, как и что лучше делать.
Как попасть на тренировку
Если вы боитесь заблудиться или не знаете как идти, то инструктор будет вас ждать за час до тренировки в метро (ст. м. Черкизовская, центр зала). Через 15 минут вся группа централизованно идет в зал.
Дальше он помогает оформить пропуск на проходной (необходимо взять любой документ удостоверяющий личность и 50 рублей) и показывает расположение раздевалок и зала.
Вы переодеваетесь в сменную одежду и ждете начала тренировки.
Дни Время Цена Зал
ПТ 19.30 - 21.30 200руб 210
СБ 16.00-18.00 200руб 209
ВС 17.00-20.00 250руб 209
Адрес: м. Черкизовская, Сиреневый бульвар, дом 4 (главный вход).
По любым вопросам звоните по тел Юрин Артем