Решившие построить профессиональную карьеру спортсмены-юниоры подчас вынуждены сосредоточить свои усилия на занятиях конкретным видом спорта. Ученые из Университета системы здравоохранения Лойолы выяснили, что узкая специализация в спорте повышает вероятность получения травм юными спортсменами. В исследовании приняли участие 154 человек, представлявшие различные виды спорта, включая такие, которые требуют от спортсменов особого мастерства (теннис, гимнастика, спортивные танцы и т.д.) Средний возраст участников составил 13 лет. Выяснилось, что склонные к получению травм атлеты, чаще всего интенсивно занимаются каким-либо одним видом спорта. Среди молодых спортсменов, тренирующихся одновременно в разных спортивных секциях, уровень травматизма оказался заметно ниже. Выяснилось также, что он зависит от длительности тренировок. Травмированные молодые спортсмены чаще всего уделяли занятиям 11 часов в неделю и более, в то время как спортсмены, не получавшие травм, тренировались менее 9 часов. Авторы исследования обращают внимание родителей на эту закономерность и советуют им быть более осмотрительными в тех ситуациях, когда ребенок увлечен, например, только теннисом или гимнастикой. Детям, не достигшим подросткового возраста, интенсивная спортивная специализация крайне не желательна. Родителям следует всерьез задуматься о зачислении своих детей в дополнительные спортивные секции. Тогда у юных спортсменов появится возможность развиваться более гармонично, осваивая широкий спектр физических навыков. Результаты данной работы хорошо согласуются с выводами, которые были получены в более раннем исследовании с участием большого числа юных теннисистов. Тогда было показано, что во время выступлений на турнирах уровень травматизма среди спортсменов, увлекающихся исключительно теннисом, значительно выше, чем среди юниоров, которые помимо тенниса занимаются еще и другими видами спорта. Среди травм, которые получают юные спортсмены во время тренировок и выступлений, встречаются как относительно легкие нарушения подобные мышечному напряжению или тендиниту вращающей манжеты, так и достаточно серьезные – усталостные переломы позвоночника, повреждения коленного хряща и т.д.
Источник: http://www.phitenshop.ru/sportmednews/1035/
Специализация на одном виде спорта повышает риск получения травмы среди юных спортсменов
6 сообщений
И что?
Думай.
У нас средняя загруженность - 6-8 часов в неделю. Так что не актуально.
Для тех, кто тренируется самостоятельно - аналогично. Потому что никто не тренируется на уровне гимнастов-профессионалов.
Так что ребята находятся немного в другой группе риска. Конкретно - потенциальный травматизм самого паркура, не зависящий от однообразия тренировочного процесса и постоянных нагрузок на определенные части опорно-двигательного аппарата и группы мышц.
К тому же я не сторонник взглядов, что при занятии каким-то определенным видом спортивной деятельности, необходимо разнообразить это занятием другими видами спорта. Скажем так, что касательно паркура это неприемлемо. Хотя, не отрицаю, в некотороых случаях - полезно.
Для тех, кто тренируется самостоятельно - аналогично. Потому что никто не тренируется на уровне гимнастов-профессионалов.
Так что ребята находятся немного в другой группе риска. Конкретно - потенциальный травматизм самого паркура, не зависящий от однообразия тренировочного процесса и постоянных нагрузок на определенные части опорно-двигательного аппарата и группы мышц.
К тому же я не сторонник взглядов, что при занятии каким-то определенным видом спортивной деятельности, необходимо разнообразить это занятием другими видами спорта. Скажем так, что касательно паркура это неприемлемо. Хотя, не отрицаю, в некотороых случаях - полезно.
Где можно найти более подробную информацию об этом исследовании? Интересно, за счет чего снижается риск получения травмы, каково соотношение нагрузки и т.п. Побольше бы цифр и показателей.
В исследовании приняли участие 154 человек, представлявшие различные виды спорта, включая такие, которые требуют от спортсменов особого мастерства (теннис, гимнастика, спортивные танцы и т.д.) Средний возраст участников составил 13 лет. Выяснилось, что склонные к получению травм атлеты, чаще всего интенсивно занимаются каким-либо одним видом спорта.
Наверно к ПК это особого отношения не имеет
ПК это и бег,и легкая атлетика,гимнастика(опорники,аккураси),акробатика,силовуха(турник,стойки,горизон
ты,офп...) и т.д.Может где то переврал,но в общем и целом мысль ясна.Так что ПОЛНОЦЕННЫЕ тренировки трейсера не есть специализация на каком-то особом мастерстве,а развитие умения двигаться в целом+офп
Здесь скорее про другое: например,тяжелоатлета(поднять тяжеленную штангу над собой и удержать несколько секунд) заставить ТАСКАТЬ тяжести (длительная нагрузка с теми же весами).Вот здесь в точку
ИМХО
Выяснилось также, что он зависит от длительности тренировок. Травмированные молодые спортсмены чаще всего уделяли занятиям 11 часов в неделю и более, в то время как спортсмены, не получавшие травм, тренировались менее 9 часов
Ну это ясен пень.Перегружать себя не надо - отдых нужен