Привет всем!
Вопрос в следующем. Я прыгаю максимум на полметра (с места). Если с руками более-менее порядок (недавно начались тренировки, турник, отжимания), с ногами что делать - не понятно. Такие проблемы потому что при приседе колени хрустят и болят. К какому врачу обращаться - понятия не имею. В юности говорили, что с возрастом должно само пройти. Пока не проходит. Мне за 20.
Пока делаю только "уголок" в висе (дома турник). И "выталкивания" корпуса вверх, одна нога на стуле.
Вопрос в следующем. Я прыгаю максимум на полметра (с места). Если с руками более-менее порядок (недавно начались тренировки, турник, отжимания), с ногами что делать - не понятно. Такие проблемы потому что при приседе колени хрустят и болят. К какому врачу обращаться - понятия не имею. В юности говорили, что с возрастом должно само пройти. Пока не проходит. Мне за 20.
Пока делаю только "уголок" в висе (дома турник). И "выталкивания" корпуса вверх, одна нога на стуле.