Приземление и сальто

Не понимаю как нужно приземляться когда сделал сальто - я делаю на маты и приземляюсь в группе , а как сделать на ноги?

Сделай видео.

на выходных попробую сделать
но если лучше обьяснять то я приземляюсь на корточки в группировке

Если на корточки, а не на спину, то ты либо вообще вверх не выпрыгиваешь, либо крутишься очень медленно, либо руками вперед машешь, либо руками вообще не машешь, либо раскрыться рано пытаешься.

Ты правда думаешь, что люди, никогда не видевшие, как именно ты прыгаешь, скажут, какие ошибки ты делаешь?

Скажите, а если нужно научиться сделать сальто вперёд хотя бы с некорректным приземлением на колени,то как вы думаете уложусь я в обучении за недели 2 ??????????

Скорее всего, нет. Увы.