Модеры извените если не в тот раздел, но у мну ща ночь и я ни фига ни понимаю =) Наткнулся на обучалку по Флягу, обучалка просто супер здоровская, всемп советую вот http://salto-nomah.ru/WMV/080305_FlyakMC1.zip
Думаю поможет очень тем кто учится этот элемент
Фляк
8 сообщений
сенка
Вещь, конечно, нужная, но реализована не очень. Не объясняется, что руки должны быть прямые, что накидывать нельзя и что угол между руками и телом - это ошибка.
Вот вторая часть этого замечательного видео. http://www.salto-nomah.ru/WMV/download2.php?filename=080519_FlyakMC2.zip
Здесь реализовано детали всякие и мелочи по исполнению этого элемента, а также как правильно зделать много фляков. Кароч качайте. Мну понравилось.
блин, какая-то фигня со мной произошла, не делал фляк около двух дней, и сейчас не могу зделать из за страха, страх очень мешает! Даже с двумя страхующими как-то стрёмно, пришол с тренировки сегодня весь отчаеный, может просто не мой день? Что посоветуете чтобы преодолеть страх?
--FAME--В голове постоянно "крути" фляк и редставляй его себе как можно отчетливее.Потом вставай с дивана( :) ) и попробуй проделать,только будь уверен что сделаешь его, ибо страх поглощает рассудок трейера, заставляя его остановится на достигнутом.
--FAME--, пробуй,пытайся у меня самого такое бывает. если будишь стараться то у тя обязательно получится.
Попроси подстраховать, или с маленькой высоты делай