Люди , помогите научится кто чем может? Надо как можно эффективную методу обучения.
Corkscrew
18 сообщений
Сначало надо научится Очень хороший Битвист, и ЧитГейнер с максимльным махом, потом просто совместить, главно хорошо ногой махнуть - вылететь в высоту и задать крутку!
Сначало надо научится Очень хороший Битвист, и ЧитГейнер с максимльным махом, потом просто совместить, главно хорошо ногой махнуть - вылететь в высоту и задать крутку!
Я не умею битвист) и читгейнер, но корк делал, на земле с 40 см штуки.))
[Тема перемещена в раздел по акро]
Лучше сначала выучить задний винт и задний винт с одной ноги, после этого корк очень быстро и легко даётся.
Можно учить через стрекасат\читгейнер... А можно случайно, как я.
P.s. Битвист тут вообще не при чем. Это абсолютно разные элементы.
Очень хорошее подводящее, которое помогло моим друзьям:
1)Делаем заход на корк, слегка прыгая вверх и крутимся на 360 но без сальто. Просто вертикально крутишься на 360. Твоя цель вылетая выше, приземляться как можно стабильнее. (Чтобы не падать, никуда не уносило и желательно дорабатывать точное приземление на одну ногу.)
Можно делать это по 3-5 раз в день. Не отвлекаясь от обычных тренировок. Это поможет привыкнуть к крутке.
2)Берётся какое нибудь мягкое возвышение примерно до уровня колен. (Кровать, высокий мат и т.п.)
Делаем то же самое что и в первом пункте, но уже берём понемногу наклон. Получается мы сделали заход на корк, выпрыгнули, скрутили 360 и упали спиной на наше возвышение. Постепенно наклон нужно увеличивать.
3)Когда чувствуешь что уже готов к настоящему корку ты должен знать что надо сильнее войти в сальто и нельзя слишком рано задавать винт. Корк это то, что ты делал в первых двух пунктах, но по усилиям умноженное на 2 (а может даже и на 4)
Лучше сначала выучить задний винт и задний винт с одной ноги, после этого корк очень быстро и легко даётся.
Можно учить через стрекасат\читгейнер... А можно случайно, как я.
P.s. Битвист тут вообще не при чем. Это абсолютно разные элементы.
Надо как можно эффективную методу обучения.
Очень хорошее подводящее, которое помогло моим друзьям:
1)Делаем заход на корк, слегка прыгая вверх и крутимся на 360 но без сальто. Просто вертикально крутишься на 360. Твоя цель вылетая выше, приземляться как можно стабильнее. (Чтобы не падать, никуда не уносило и желательно дорабатывать точное приземление на одну ногу.)
Можно делать это по 3-5 раз в день. Не отвлекаясь от обычных тренировок. Это поможет привыкнуть к крутке.
2)Берётся какое нибудь мягкое возвышение примерно до уровня колен. (Кровать, высокий мат и т.п.)
Делаем то же самое что и в первом пункте, но уже берём понемногу наклон. Получается мы сделали заход на корк, выпрыгнули, скрутили 360 и упали спиной на наше возвышение. Постепенно наклон нужно увеличивать.
3)Когда чувствуешь что уже готов к настоящему корку ты должен знать что надо сильнее войти в сальто и нельзя слишком рано задавать винт. Корк это то, что ты делал в первых двух пунктах, но по усилиям умноженное на 2 (а может даже и на 4)
спасибо, попробую
Выучи хороший читгейнер и задний винт. Вкрути в читгейнер (должен идти через плечо, а не через голову) винт - будет хороший корк.
И ещё, думай о том, как вылететь сильнее вверх и махнуть как можно сильнее и выше ногой - крутка сама добавится. Когда люди думают о винте, они как правило начинают крутить с земли, не доведя ногу, из-за чего корк выглядит уродско.
И ещё, думай о том, как вылететь сильнее вверх и махнуть как можно сильнее и выше ногой - крутка сама добавится. Когда люди думают о винте, они как правило начинают крутить с земли, не доведя ногу, из-за чего корк выглядит уродско.
подскажите может кто встречался с такой ошибкой:я когда делаю корк,то на самом раскрытии корпус наклонен вниз,то есть я выношу ногу,но тело с головой почему-то идут вниз,поэтому без рук приземлить не получается...
burnF0rZa, научился) ??
УРРА я сегодня этот вонючий корк поставил...без рук...счастья полные штаны :D
burnF0rZa, научился) ??
Убился человек походу с вашими советами... <_<
ОДин оборот я его приземлить не могу
ОДин оборот я его приземлить не могу
а на что приземляешь?если на коленки,то дело поправимое,если с руками,тоже поправимое,главное-практика!ну и техника должна быть,а вот если плюхаешься на живот и на бок,тут уж надо подумать,что делаешь неправильно....
На спину :) Я видео посмотрел - вроде надо сначала вертикально крутится а потом переходит в горизонтальное вращение.А как я не знаю
На спину :) Я видео посмотрел - вроде надо сначала вертикально крутится а потом переходит в горизонтальное вращение.А как я не знаю
НЕНЕНЕ....сначала надо вынести себя вверх. нужны для этого 3 вещи-это тлочок ногой,сильный мах другой ногой,и мах руками,и вот уже ПОТОМ надо крутиться,а когда почувсвуешь вращение,в нужный момент-выставлять ногу чтоб приземлиться
Группа по коркам :D :
http://vkontakte.ru/club10507773
Люди, расскажите мне, что ваще из себя представляет корк. То есть я знаю, как он выглядит, но не могу даже в замедленной съёмке разобрать, что там именно творится. Это стрекосат с винтом? Вряд ли. Обратный би-твист? Сомневаюсь. Кто мне может расписать конретно, из каких элементов он состоит? А то нифига не понимаю, соответственно, научится не могу. Умею чит-гейнер и би-твист. Винт назад делаю редко.
ну вообще на сколько я понимаю это вращение в горизонтальном положение,