Почему нельзя сильно сгибать ноги при приземлении

Ноги качать надо.

Вот именно для того, чтобы ноги не "подкашивались" и не "сгибались сами" трейсер и тренируется.Именно это и есть техника в паркуре

ага пасибо

Ну они всё сказали правильно. Тренеруй ноги они подкашиваться не будут. А ещё лучше не прыгай с больших высот если в ногах раслабон.

PereZ Не волнуйся не создам.
И чё так все завозмущались и забеспокоились когда я про большие высоты сказал.)

нет с ногами проблемы нету просто интересно что надо делать чтобы всётаки они не подкашивались и ещё нога болит больно сгибать

Цитата(Славян JEST @ 3.6.2009, 7:22)

-нет с ногами проблемы нету....
-и ещё нога болит больно сгибать

Ухахахахахахахах. Гениально
Ничего не делать. Голову лечить и не прыгать с высоты

Цитата(Славян JEST @ 3.6.2009, 6:22)

нет с ногами проблемы нету просто интересно что надо делать чтобы всётаки они не подкашивались и ещё нога болит больно сгибать

в колене, наверно, болит, да? это, значит, перегружаешь ногу. нельзя тебе такие нагрузки еще давать. уменьшай нагрузку до такой степени, чтобы в ногах не чувствовался дискомфорт :)

пс: такой я дурак сегодня) знал, что ноги уже сильно загружены и продолжал прыгать - в итоге почувствовал боль в левом колене и естесвенно остановился)

сделаю такой вывод для себя: чтобы не травмироваться, надо слушать свое тело)

PereZ НЕ доводи людей до своево уровня.
Славян JEST просто надо ноги тренировать. Приседать часто на носочках привставать. Просто трениться.
А ноги болят когда сгибаешь, эт пройдёт. Я так понял ты в ПК новичок. И я когда был новичком ноги в коленях бывало болели. Я в 14 вообще отжигал, я даже щас с таких высот не прыгаю с каких в те годы прыгал. Ну правда иногда беру высоту. Самое большое высотное достижение эт было в 14. С высоты этажа. На асфальт прыгнул, прыгнул норм, но с тех пор больше не повторял этот прыжок.

Леша Коновалов Правильно говоришь.

:)

пспс: ппц) щас просмотрел видео с сегодняшней трены, оказывается я каждый раз при аккураси сгибал ноги немного больше 90 градусов(на градусов 10-20), теперь для меня эта тема актуальна) потому что раньше не сгибал так - не болели)

хм... почитаешь такое и сразу вырисовывается картина челов с транспортирами...

Цитата(Леша Коновалов @ 3.6.2009, 12:29)

:)

пспс: ппц) щас просмотрел видео с сегодняшней трены, оказывается я каждый раз при аккураси сгибал ноги немного больше 90 градусов(на градусов 10-20), теперь для меня эта тема актуальна) потому что раньше не сгибал так - не болели)

Видосы-то свои выкладывай - интересно же)

там обрезки всякие - отдельные элементы) я оттачиваю технику, а потом снимаю себя на мобилу, чтобы посмотреть как смотрится со стороны) вот, например, сегодня тренировал выпрямление спины при дропе: http://webfile.ru/3673147

поэтому как-то стремно это выкладывать) вот сделаю красивое что-нибудь и выложу)

Цитата(Леша Коновалов @ 3.6.2009, 21:03)

там обрезки всякие - отдельные элементы) я оттачиваю технику, а потом снимаю себя на мобилу, чтобы посмотреть как смотрится со стороны) вот, например, сегодня тренировал выпрямление спины при дропе: http://webfile.ru/3673147

поэтому как-то стремно это выкладывать) вот сделаю красивое что-нибудь и выложу)

А позвоночнику не бо-бо так с прямой спиной в землю-то входить?

если б я не согнулся, было бы бобо :)

Цитата

хм... почитаешь такое и сразу вырисовывается картина челов с транспортирами...

)))))))))

А я вообще ноги выпремляю на полную. Так ведь мягче и правильно. И ещё насочки вытягиваю сильно, такое приземление оч мягкое получается.

я тоже) посмотри видео) вообще, с прямой спиной красиво смотрится и самое мягкое и естественное приземление)

Цитата(Леша Коновалов @ 4.6.2009, 14:09)

я тоже) посмотри видео) вообще, с прямой спиной красиво смотрится и самое мягкое и естественное приземление)

Не прав ни разу.
При таком приземлении смещения в поясничном отделе зарабатываются запросто, а при такой "аммортизации" рукой - вывих лучезапястного сустава.

Ещё многое зависит от икроножных мышцы, они ведь(при правильной техники) тоже поглощают часть инерции....

Блог удален

К сожалению, блог по адресу holodtraceur.blogspot.com удален. Этот адрес недоступен для новых блогов.

Tris +1
Причем уже давно такая фигня...