Ваще отношение к этим добавкам. Сам пью креатин. Помогает неплохо.
Спотривное питание.
22 сообщений
Ваще отношение к этим добавкам. Сам пью креатин. Помогает неплохо.
В чем именно помогает? Ничего не пью и в общем-то не собираюсь.
Увеличивает выносливость. Накапливаясь мышцах он запасает энергию, при нагрузках дает допольнительную выносливость. Примерно после двух недель начинаешь чувствовать эффект. Впервые попробовал около двух лет назад. Сейчас восстагавливаюсь с его помощью.
как по мне, если не занимаешься серьёзно в качалка, то нафиг не надо...
Я думаю все эти добавки тока мешают мышцам работать, за них делают все дело, и мышцы более расслаблены. Это скорее для тех, кто хочет получить быстрый результат за короткие сроки.
Нина, не так)
все кто ответил как бы в залах занимаются тоже).
Нина, не так)
А как? Всегда думала, что они вредны для здоровья.
Иногда пью протеин, когда долго мяса в рационе нет. Если найду - куплю себе гейнер про запас. Потому что планируются более серьезные тренировки.
Никакие добавки не принимаю и норм, тренировками вполне довольна также, как и собственным телом и силой.
Никакие добавки не принимаю и норм, тренировками вполне довольна также, как и собственным телом и силой.
Ну ты же не хочешь весить сотку и жать полторы-две от груди)
Ну ты же не хочешь весить сотку и жать полторы-две от груди)
Откуда ты знаешь :D
Не советую принимать добавки. Лучше своими силами добиваться успехов. Потом все добавки перейдут в жир когда закончите заниматься.
Boot, советую узнать, откуда в нашем организме появляется жир, как растут мышцы, и как именно добавки помогают им в этом. Ибо ты не прав.
Крекер, то есть ты утверждаешь, что все эти препараты полезны?
Крекер, то есть ты утверждаешь, что все эти препараты полезны?
То, что "Потом все добавки перейдут в жир когда закончите заниматься" не верно. А за полезностью, не ко мне. Личного опыта в их употреблении пока что нет)
Тема немного развивается. Кстате креатин пил закончил, так как курс прошел, теперь с сентября пить буду. Выносливость хорошо прибавилась. Прет не по детски)
Что-то ещё у тебя в курсе было? Или только креатин?
Бут и Брайан одно и то же лицо. Поэтому вывод сам собой. И не включай сейчас отрицалово). и вопросы откуда и что я про тебя знаю так же не задавай мне малышик).
Извините за оффтоп. Предупрежден - значит защищен.
Извините за оффтоп. Предупрежден - значит защищен.