Сколько раз вы отжимаетесь?

Цитата(BriaN @ 24.11.2009, 14:12)

значит я деградирую если раньше они у меня от этого не болели а щас болят

У меня как то тоже болели, перестал отжиматься где то через месяц снова продолжил после этого больше не жалуюсь. Сами
как то прошли, или востановились. Попробуй отдохнуть может у тебя тоже пройдет.

Ну раз 60 отожмусь,никогда ОФП не качал точу технику=)

Скорее всего вы верный выбрали путь, нужно отжиматься не сразу по 150 - 100 раз и сказать я крут..
нужно начинать помаленьки и прибавлять темп, каждый день(хоть понемногу но прибавлять), таким образом будет заметен результат..
а то что отожметесь много, и устаните ужастно и мышцам не очень приятно будет..)

80 раз))

раз 10

Цитата(PK_Trey_TES @ 4.7.2010, 12:28)

Ну блин, как можно на 60 раз поднять за 21 день??? как это возможно. Я за 2 года поднял отжимания на 40... маловерится, что отжимания правильные. Столько людей вижу, которые утверждают, что отжимаются по 150 раз, а это не отжимание, а какоето трахание пола...

Я полностью согласен что есть такие люди которые утверждают что отжимаются по 150 раз,а на самом деле трахают пол,а когда у них спросишь покажи они 50 еле еле отожмутся, да есть такие. НО, мой отец в 18 лет отжимался 100 раз. Но опять же он не сразу,всё постепенно. У него просто цель появилась догнать до сотни отжимания. вот и догнал.но он ещё в то время качался перед армией. ну и потом ещё. вот может благодаря тому что качался,как говорится всё ко всему,и догнал до сотни.

Допустим у меня с турником фигово,а вот с отжиманием отлично. я раз 15 подтянусь без рывков,а отжатся палтишь отожмусь.

так и должно быть если ты не знал

Цитата(BriaN @ 15.7.2010, 15:43)

так и должно быть если ты не знал

ты имеешь ввиду если с турником фигово то с отжиманием отлично?если ты это имешь ввиду то я знаю,у каждого человека свои преимущества в чём-то

выклал бы видео раз неверите)но не поддерживал результат,поэтомуон упал ))до 50))трудновато уже ))

Цитата(Dimastый @ 15.7.2010, 14:23)

Допустим у меня с турником фигово,а вот с отжиманием отлично. я раз 15 подтянусь без рывков,а отжатся палтишь отожмусь.

15 раз это разве фигово?! У меня друг не одного раза не может сделать! Один раз и то до носа! Так что нормально всё :)

Цитата(ChukJunior @ 15.7.2010, 20:59)

выклал бы видео раз неверите)но не поддерживал результат,поэтомуон упал ))до 50))трудновато уже ))

Ясно всё стобой <_<

Цитата(Joy @ 16.7.2010, 6:52)

Ясно всё стобой <_<

мда :lol:

За один подход 50 раз.

40 ожиманий

я 30 раз....

Раз 50 отожмуся

ну 50 раз наверное сделаю.... :D

Цитата(sherlie @ 14.4.2011, 2:05)

:blink:

Вполне реально.
Если рассчитывать на 24 часа, получается чуть меньше 1 отжимания в минуту. Если только на светлое время суток - 2-3 отжимания в минуту.

Кому как удобнее, я делал 1100 за полтора - два часа примерено.
За один подход отжимаюсь 100 раз, но к отжиманиям не склонен, я считаю лучше жим лежа.

Цитата(hammerfall @ 15.4.2011, 2:29)

Кому как удобнее, я делал 1100 за полтора - два часа примерено.
За один подход отжимаюсь 100 раз, но к отжиманиям не склонен, я считаю лучше жим лежа.

А 5-6 раз в "горизонте" отжаться сможешь?

Цитата

А 5-6 раз в "горизонте" отжаться сможешь?

Хммм... не понимаю к чему такой вопрос. Но я не могу в горизонт даже встать, какая там речь уже об отжиманиях в нем.