Кто сколько подтягивается?

81 сообщений5 июля 2009 г. в 15:49

5 июля 2009 г. в 15:49#1

Я обычно 15 раз делаю, максимально- 20

5 июля 2009 г. в 18:42#2

Обычно один подход - 20.
Предел прямым хватом сейчас - 21..22
Уголом - 11..12
Обратным давно не пробовал.

Рекорд прямым - 25.

5 июля 2009 г. в 19:08#3

ну раза 4 подтянусь

8 июля 2009 г. в 19:32#4

подтягиваюсь 10-15 раз .

8 июля 2009 г. в 20:11#5

Скажите лучше кто-сколько на 1 подтягивается руке.
Я пока что только опускаться научился медленно. И висеть секнд 8

8 июля 2009 г. в 20:57#6

PereZ, та же фигня.

8 июля 2009 г. в 21:38#7

Цитата(PereZ @ 8.7.2009, 23:11)

Скажите лучше кто-сколько на 1 подтягивается руке.
Я пока что только опускаться научился медленно. И висеть секнд 8

я на половину могу подтянутся на правой) висеть много могу, на левой ваще никак

8 июля 2009 г. в 22:16#8

Я имел ввиду висеть не просто тупо висеть, а в подтянутом состоянии . То есть, подтянуться на 2 руках, потом 1 отпустить и висеть

8 июля 2009 г. в 22:37#9

Цитата(PereZ @ 9.7.2009, 1:16)

Я имел ввиду висеть не просто тупо висеть, а в подтянутом состоянии . То есть, подтянуться на 2 руках, потом 1 отпустить и висеть

хз нада попробовать)

13 июля 2009 г. в 19:37#10

Сегодня дошел до 16 подтягиваний .

14 июля 2009 г. в 08:20#11

стандартный подход 15-17 раз, 10-11 раз с 12кг гантелей

30 июля 2009 г. в 00:32#12

Подтягиваюсь 10 раз точно, когда очень хочу - 15-16.

30 июля 2009 г. в 09:32#13

я обычно раза 3 и хорош
а нафига мне эти подтягивания)

30 июля 2009 г. в 10:02#14

Цитата(bonusoid1 @ 30.7.2009, 10:32)

я обычно раза 3 и хорош
а нафига мне эти подтягивания)

+1

2 сентября 2009 г. в 21:34#15

11 раз подтягиваюсь,но буду дальше подтягиваться,для более лучших результатов ;)

6 сентября 2009 г. в 23:39#16

на турнике двадцатку осилю))
на брусьях более прёт жать...делаю 40

30 сентября 2009 г. в 21:09#17

прямым хватом 10
обратным 12

за голову раз пять

на одной руке два раза (придерживая за запястье)

жим на брусьях 8-10

30 сентября 2009 г. в 21:37#18

Цитата(aqprider @ 1.10.2009, 0:09)

прямым хватом 10
обратным 12

за голову раз пять

на одной руке два раза (придерживая за запястье)

жим на брусьях 8-10

Мало

30 сентября 2009 г. в 21:44#19

12 раз прямым хватом,ещё научился на одной руке висеть(в подтянутом состоянии,с обратным хватом)5-7 секунд получалось продержаться,ещё учись плавно опускаться на одной.А на брусьях 14 раз макс. :)

30 сентября 2009 г. в 23:02#20

Цитата(Ron @ 30.9.2009, 21:44)

12 раз прямым хватом,ещё научился на одной руке висеть(в подтянутом состоянии,с обратным хватом)5-7 секунд получалось продержаться,ещё учись плавно опускаться на одной.А на брусьях 14 раз макс. :)

Я не догоняю, это у вас типа свецкая беседа.
Извини, что так грубо, но тема не по теме. Я вот например 15 раз подтягиваюсь, гимнастическим хватом 7, но мне это не мешает делать.....

← К темам раздела «Тренировки»