Как часто вы тренируетесь

Учитывайте полноценные тренировки, а не сколько раз в день вы подтягиваетесь или отжимаетесь дома :rolleyes:


Я чаще всего тренируюсь каждый день. но иногда и через день, когда мышцы не в тонусе :)

часто по вечерам, но и то это слабо

а у вас бывает такое что мегавпадлу идти на тренировку и вы забиваете? или это только я такой слабохарактерный?

Цитата(hidden @ 29.7.2009, 17:14)

Учитывайте полноценные тренировки, а не сколько раз в день вы подтягиваетесь или отжимаетесь дома :rolleyes:


Я чаще всего тренируюсь каждый день. но иногда и через день, когда мышцы не в тонусе :)

а я промолчу,как тренируюсь...Хидден поймет :)

Каждый день обычно,редко бывают исключения.
Кстати чтоб мышцы в тонусе держать можно график сделать,ну напрягать разные мышцы в разные дни,например сегодня делать гэп джампы,аккураси,просто прыжки через препятствия,прыжки на препятствия.....ну и так далее,короче прыжок нарабатывать,а завтра на турник сходить и физуху улучшить вместе с выходом на 2)))ну а когда мышцы никакие,бывает такое,то я иду баланс тренить,долго,2 часа баланса,честно немного надойдать начинает,но всё же это лучше чем ничё не делать

Цитата(wizard @ 30.7.2009, 0:13)

Каждый день обычно,редко бывают исключения.
Кстати чтоб мышцы в тонусе держать можно график сделать,ну напрягать разные мышцы в разные дни,например сегодня делать гэп джампы,аккураси,просто прыжки через препятствия,прыжки на препятствия.....ну и так далее,короче прыжок нарабатывать,а завтра на турник сходить и физуху улучшить вместе с выходом на 2)))ну а когда мышцы никакие,бывает такое,то я иду баланс тренить,долго,2 часа баланса,честно немного надойдать начинает,но всё же это лучше чем ничё не делать

Блэйн прям

Практически ежедневно, даже когда мышцы болят почему то все равно иду тренироваться))

по моим меркам я так и не начал именно тренироваться,я просто прыгаю,причем хаотично,без всякой системы и графиков,когда всю неделю,когда раз в неделю.

есть настроение - прыгаю)

тоже самое

А ещё просто по случаю

Чаще всего тренируюсь так : отдельная тренировка на ноги. Отдельная на руки. На спину (два раза в месяц) отдых /тренировка баланса . Потом паркур тренировка.

Точного распорядка нет, иногда два раза в неделю, иногда каждый день, все зависит от настроения, занятости и погоды за окном :)

Цитата(Arched @ 2.8.2009, 15:30)

Чаще всего тренируюсь так : отдельная тренировка на ноги. Отдельная на руки. На спину (два раза в месяц) отдых /тренировка баланса . Потом паркур тренировка.

ну у меня впринцепи тоже самое,только ещё акрострит добавить и всё,а бывает забью на всё и прыгаю всё подрят что захочется ради кайфа

надо тренироваться каждый день!! через усталость и немогу. я так думаю и придерживаюсь этого

хаотически, в периодах между переломами

Цитата

надо тренироваться каждый день!! через усталость и немогу. я так думаю и придерживаюсь этого

Придерживайся скока хочешь но когда так месяц поделаешь на полную силу, поймешь что был не прав, я неделю назад от этого отошел, хочу что-то сделать а тело не хочет, даже самое простое заднее с разножкой, просто не будет получаться скок ты не старайся.

Я тренюсь один день на полную силу и прихожу домой никакой, а второй день так, какие-нить валты слабенькие.

Ну тренируюсь когда есть время, когда есть с кем потреница (Просто неееенавижу треница 1), а так считаю что нужно треница каждый день, но выбирать 1 или 2 дня в неделю для отдыха (Стремлюсь к этому)=)

Цитата(Valyok @ 11.8.2009, 17:20)

Придерживайся скока хочешь но когда так месяц поделаешь на полную силу, поймешь что был не прав, я неделю назад от этого отошел, хочу что-то сделать а тело не хочет, даже самое простое заднее с разножкой, просто не будет получаться скок ты не старайся.

Полностью согласна! В течении 2-х месяцев (не считая 1 неделю) тренируюсь каждый день и теперь ощущения точно такие, как ты описал. (( Хочу немного отдохнуть, но пока не знаю, как лучше это сделать, чтобы скорее восстановиться. (может просто буду бегать, или делать физические упражнения дома, или может лучше вообще ничего не делать). )

Цитата(sherlie_333 @ 17.8.2009, 23:52)

или может лучше вообще ничего не делать). )

Не стоит - затянет. )

Цитата(PereZ @ 18.8.2009, 0:02)

Не стоит - затянет. )

Если честно, этот вариант мне самой нравится меньше всего.
Что посоветуешь? )