Акробатика и флипы: трюки паркура

Акробатика сопровождает паркур и фриран, но относится к самым травмоопасным навыкам. Эти элементы учат только в зале с матами и тренером.

Боковое переворачивание через руки: базовый акробатический элемент и подводящее упражнение к рондату.

Переворот через руки с поворотом и приземлением на две ноги лицом по направлению разбега.

Переворот назад через руки без фазы полёта над головой, ключевой разгонный элемент для сальто.

Сальто назад в группировке: самый популярный флип и один из самых травмоопасных при неверной технике.

Сальто вперёд в группировке: требует разбега, мощного толчка и контроля группировки.

Боковое сальто с вращением вокруг продольной оси: популярный элемент после освоения колеса и рондата.

Сальто назад с отталкиванием от вертикальной стены: сложный элемент, который начинают лишь после уверенных бэкфлипов.