Прыжки: трюки паркура

Прыжки соединяют точку «А» и точку «Б»: от простого прыжка в длину до прыжка кошки на вертикальную стену.

Базовый прыжок на дальность без разбега: тренирует взрывную силу и контроль приземления.

Прыжок через промежуток с использованием скорости: основа гэп-джампов.

Точный прыжок на узкую опору (рейл, край стены) с остановкой на месте.

Спрыгивание с возвышения с амортизацией и, при необходимости, перекатом.

Прыжок на вертикальную стену с захватом края руками и упором ног в стену.

Прыжок на край стены с захватом руками и упором предплечий; на начальном этапе выполняется на низких опорах.