Перелезания и вольты: трюки паркура

Вольты — способы преодолеть препятствие, опираясь руками. Они отличаются положением ног, скоростью и тем, где вы приземляетесь.

Самое простое преодоление невысокого препятствия: опора рукой и перенос ноги шагом.

Перелезание с опорой одной рукой и боковым положением тела, где ноги проходят сбоку от руки.

Преодоление препятствия боком с опорой на одну руку и последовательным переносом ног.

Быстрое преодоление препятствия боком с опорой рукой, ближней к препятствию, без потери скорости.

Вольт, при котором ноги проходят через препятствие вперёд, а корпус и руки остаются сбоку от него.

Прыжок через препятствие ногами вперёд с опорой на руки и вытянутыми ногами.

Прыжок вперёд с опорой на обе руки и протягиванием ног между рук: один из самых узнаваемых элементов паркура.

Вольт с разворотом на 180° вокруг опорной руки, после которого вы оказываетесь лицом к препятствию.

Вольт с поворотом тела, при котором вы разворачиваетесь над препятствием и приземляетесь в другую сторону.